Início da Diversificação Alimentar: A introdução de alimentos alergênicos pode começar junto com outros alimentos, geralmente entre os 6 meses e o primeiro ano de vida. Este período é considerado uma janela de oportunidade para reduzir o risco de desenvolver alergias alimentares.
Um Alimento por Vez: Apresente alimentos alergênicos individualmente e observe a reação da criança por alguns dias antes de introduzir um novo alimento. Isso facilita a identificação de possíveis alergias.
Quantidades Pequenas: Comece com quantidades pequenas e, se não houver reação alérgica, você pode gradativamente aumentar a porção nas próximas ofertas.
Mantenha na Dieta: Uma vez que o alimento é introduzido com sucesso, é importante mantê-lo regularmente na dieta da criança, conforme recomendado por estudos recentes.
Acompanhamento Médico: Se houver histórico de alergias na família, consulte seu pediatra antes da introdução de alimentos alergênicos para receber orientações personalizadas.
Observação: Fique atento a sinais de reação alérgica, como erupção cutânea, dificuldade para respirar, inchaço ou vômitos. Em caso de qualquer reação, procure orientação médica imediatamente.

Por fim, introduzir alimentos alergênicos não precisa ser um momento de ansiedade. Com as estratégias certas e seguindo orientações médicas, você pode navegar por esta fase com confiança, contribuindo para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis e a prevenção de alergias no futuro.

Qualquer dúvida ou preocupação, estou aqui para apoiar você e seu pequeno nesta jornada deliciosa que é descobrir novos sabores!

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